Dagsarkiv: 25/08/2016


Lidingöloppet närmar sig!

Den 24.9 kommer sex av mina deltagare i intervallgruppen att springa Lidingöloppet 15 km. Vi har tränat backträning, intervaller och prövat på terräng. Allt för att vi skall bli starkare och uthålligare, kunna springa på högre puls längre tid. Vi har också tränat styrketräning med styrketräningsprogram hemma och i grupp. Ensamma eller med andra har vi sprungit längre konditionshöjande löpning.

Vi är alla spända på loppet och samtidigt ser vi framemot stämningen då över 30 000 människor skall springa med oss . Det kommer att gå bra! Efter lite ett och annat längs med sommaren (Det går inte alltid som på Strömsö) har vissa som mål att komma sig igenom, andra har större mål, men vi har alla ett gemensamt mål att HA ROLIGT!

Hejja oss, nästa år kanske just du vill hänga med oss, då kanske vi har som mål att höja ribban, att förbättra tiden kanske eller kanske pröva på 30 km?

Ta då kontakt, vi kommer att träna tills vädret tillåter detta år, sen fortsätter vi nästa år med nya mål i åtanke.

Ha en bra dag!

/Melinda

 

IMG_3787